Siemka. Mam 13 lat, 175 cm wzrostu i 63 kg wagi. Stosowalem wczesniej niezbyt zbilansowana diete -sam ja wymyslilem (jadlem po prostu racjonalnie bez mierzenia kalorii itp.)- i dziala. Jednak najpierw bardzo szybko chudlem a teraz to jest coraz wolniejsze. CZy to normalne? Acha i jeszcze jedno. Czy jezeli bym przez caly dzien jadl warzywa, owoce, [...]
Witam do sprzedania mam telefon LG U8330 3 generacji sam aparat+ladowarka telefon nieposiada polskiego menu,widac na nim slady uzytkowania pozatym wszystko jest sprawne mozliwosc wystawienia na allegro cena do uzgodnienia
Cześć. Kupiłem sobie Xpanda Rescovery 925g jest to moja pierwsza odżywka. Słyszałem, że sam Xpand nie wystarczy i lepiej wziąć coś jeszcze. Fitmax Kreatyna CreaPure300g będzie dobry czy lepiej wziąć coś innego albo w ogóle brać samego Xpanda?
Wczoraj wpadl mi w rece taki tesc jest to mix taki sam jak Sustanon Pakowany po 1 ampulce
A więc na wstępie witam wszystkich, jestem tu pierwszy raz i pierwszy raz zaczynam przygodę z siłownią, ale nie wiem jak się do tego zabrać, jutro idę pierwszy raz i proszę o pomoc w ułożeniu planu treningowego przyzwoitego dla takiego żółtodzioba jakim jestem ja. mam 176cm wzrostu ważę 65kg, najlepiej jakby to był trening na zwiększenie masy. [...]
musze do szkoły wymyślić/znaleźć 10 takich ćwiczen, sam wymyslilem tylko takie : 1.przysiad podparty naprzeciwko siebie i wyskok z klasnieciem w dłodnie 2.wznos łydek jednonóż 3 -I- II- obunóż 4.przysiady trzymajac sie za rece prosze o jakies podpowiedzi itp
Ma ktoś z was czapke animal czarną, długą? Moje pytanie czy na czapce jest znaczek A, i napis Animal, czy tylko sam znaczek A
Witam mam pytanie jesli się niema problemów z tkanką tłuszczową to czy można zamiast ryżu parabolicznego albo brązowego jesc ryż biały wiem że biały jest najlepiej zjeść po treningu ale co się stanie jeśli jadło by się też w drugim posiłku ?? a i jeszcze drugie pytanie czy jakbym jadł troche węglowodanów z 50g nanoc to przytył bym w sam tłuszcz [...]
W jakim stopniu o rozmiarze i kształcie bicepsa decyduje sam biceps (tj. jego obydwie głowy), a w jakim leżący pod nim mięsień ramienny? Oglądając zdjęcia mistrzów można często odnieść wrażenie, że ich bicepsy jakby "rozciągają się" na ogromnych mięśniach ramiennych - prawda to, czy to tylko takie moje złudzenie?
mam 18 lat dopiero zaczynam mam problemy z masa.stosuje diete która sam ułożyłem, mam odżywki białkowe i kreatyne ale to nic nie pomaga.nie wiem co zle robie czy muszą byc ścisłe godz posiłkow czy zle czwicze czy coś inego.szukam pomocy osoby ktorej się udało a nie wyczytała w internecie i mnie w tym poprowadzi.po koleji co i jak zeby dało fajne [...]
Kiedy robie trning areobowy zaraz po treningu z obciazeniem powinienem wypic bialko , bcaa i vitargo zaraz po trningu z obciazeniam czy po areobach ? I mam jeszcze jedno pytanko , mianowicie kiedy biegam rano na czczo , kiedy wrcam z biegania sam szejk bialko +platki owsiane + banan wystarcza czy dac jeszcze troszke vitargo Zmieniony przez - [...]
http://img810.imageshack.us/img810/1585/1938512679.jpg http://allegro.pl/spodnie-do-kimona-bjj-mma-nowe-i1938512679.html SPODNIE NOWE DO KIMONA BJJ BRAZILIAN JU JITSU, MMA, JU!!! WZMACNIANE NA KOLANACH, LEKKIE, ELASTYCZE,MOCNE I BARDZO WYGODNE. (JESTEM INSTRUKTOREM BJJ SAM UZYWAM TYCH SPODNI ORAZ MOI UCZNIOWIE KTORZY SA BARDZO ZADOWOLENI!!!!) [...]
jest na forum może temat gdzie zawarte są najbardziej i najmniej przyswajalne formy w postaci witamin i minerałów? szkoda wydawac pieniedzy na witaminy których przyswajalnośc wynosi moze 10%. jakiś link albo artykuł? myślę, że byłoby bardzo to przydatne. ewentualnie moglibyście mi polecić jakiś taki preparat chociaż wolałbym mieć sam to w głowie [...]
Witam wszystkich! Zamierzam się ostro zredukować i poszukuje partnera o podobnej wadze w celu wspólnej walki z nadwaga. Samemu jest trudno (sam mam już za sobą kilka podejść) , może w parze albo nawet grupie pójdzie łatwiej. Dziennik można by prowadzić wspólnie i wzajemnie się motywować. W tej chwili jestem w fazie przygotowania do redukcji a od [...]
Witam koles zamowil sobie srodki i ktos mu to zle rozpisal i ma problem bo sam nie potrafi moze sie znadzie kumata osoba co mu to pochyta tak zeby bylo dobrze. Ma 35 lat 110kg staz 7 lat Srodki wszystko z Genotec: Boldek 30 ml 300mg/ml Sustanon 10 ml 350mg/ml Enan 10 ml 300mg/ml Metanabol 200 tab 20mg/tab Prop 20 ml 100mg/ml Cypionat 10ml 250mg/ml [...]
Witam. Mam pytanie dotyczące zmiany dawki. Przez około 2 miesięcy brałem suste i deke 1 do 1 później przez 3 miesiące brałem suste i tren długi 2 do 1 przez ten cały czas z 69kg przytyłem do 79kg i waga teraz stoi brałem w trakcie cyklu 2 paczki HCG. Chciałbym teraz zejść z tego cyklu na sam teść krótki 1ml. Mam wziąć odblok HCG i clomid? Czy [...]
Witam, mialem nastepujacy cykl Omnadren 10 tyg 500mg Deca 10 tyg 200mg Meta 5 tyg 30mg/dziennie 2tyg po ostatni strzalem zaczalem brac hcg 3000j co 4 dni... Mam teraz za***iste pytanie, czy jest mozliwe aby moja panna zawszla w ciaze gdy bylem juz pod koniec brania hcg?? Czytalem ze hcg jakos inaczej odblokowywuje ale juz sam niewiem... [...]
Witam. Sam się na tym nie znam najbardziej temu chcem zapytać.. Klega ostatnio dostał od kogoś sporo gainerów nie ma w ogóle pojęcia o ćwiczeniu i mówi że nie będzie stosował tego tak jak ktoś radzi czy tam pisze na opakowaniu tylko będzie jadł jak w tytule "Ile wlezie :D" Ciekam jestem waszych opini na ten temat jakie sa skutki uboczne lub coś [...]
Witam :D Tak mysle o takim polaczeniu Antek + tren enan...oczywiscie baza to test ,ale do tego poleciec np antka na kicka 4 tygodnie poki sie zacznie tren rozkrecac i pozniej leci dalej juz sam tren z testem...wiem ze z metka polecaja trena ale jak to by bylo z antkiem ?? Ktos laczyl tak ??
Cześć szukam dobrego a w przystępnej cenie dietetyka. Ćwiczę od 1,5 roku i nigdy nie miałem diety. Przez ostatni miesiąc strasznie przytyłem co prawda trening na masę ale brzuch zrobił mi się straszny (jak siedzę widzę dwie opony) aż sam nie mogę na niego patrzeć. Wzrostu mam 169cm a waga 72kg. W internecie szukałem dietetyka ale każdy jeden był [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
